Архив автора: Ferra.ru

Врач рассказал, какие изменения образа жизни помогут сохранить сердце здоровым

Опубликовано автором
Переход от малоподвижного образа жизни и нездорового питания к регулярным занятиям спортом и правильной диете может быть непростой задачей.

Учёные выяснили, сколько килокалорий мы сжигаем во время секса

Опубликовано автором
Исследования показывают, что как физические упражнения, так и секс полезны для нашего здоровья. И вот сколько конкретно килокалорий вы сожжёте за один половой акт.

Эксперты объяснили, по какому показателю нужно судить о здоровье: процент жира или индекс массы тела

Опубликовано автором
Раньше для определения состояния здоровья человека специалисты полагались только на индекс массы тела. Однако сейчас врачи учитывают и процент жира в организме. И вот почему.

Эндокринолог объяснила пользу для организма тренировок с отягощением

Опубликовано автором
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о пользе тренировок с отягощением. По её словам, такие тренировки профилактируют цереброваскулярные заболевания, часто сопровождающиеся головной болью и даже депрессивными состояниями.

Учёный перечислил способы, как быстро и эффективно убрать лёд с автомобиля

Опубликовано автором
Наверняка зимой по утрам вы часто видите автомобили, покрытые тонким слоем льда. Но из-за чего этот слой возникает и как от него быстро избавиться?

Специалисты перечислили лучшие способы сэкономить деньги

Опубликовано автором
Сейчас весь мир находится в тяжёлом экономическом кризисе из-за высокий цен и из-за инфляции. Большинство из нас с трудом находят баланс между доходами и расходами.

Это лучшая пища с высоким содержанием клетчатки для похудения

Опубликовано автором
По данным клиники Майо, клетчатка помогает поддерживать здоровый вес, снижает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, холестерина и некоторых видов рака. И самое главное — это вещество поддерживает регулярный стул.