Врач-терапевт Полина Лепилова заявила, что контрастный душ — процедура, подразумевающая смену температур воды от холодной к горячей и обратно, — помогает снять стресс и улучшает физическое и ментальное самочувствие в целом. Однако у этой полезной процедуры есть ряд противопоказаний.
При регулярной эякуляции риск развития рака простаты снижается на 20 процентов, полагает председатель Комитета по здоровью простаты Фонда урологической помощи в США Энн Кальварези. Она указала, что такие данные содержатся в исследовании, которое продолжалось почти 20 лет.
Для зрительного увеличения длины члена порноактеры пользуются неочевидными трюками, рассказала секс-коуч, подкастерша Кейтлин Нил. Нил отметила, что порноактерам визуально увеличить пенис в основном помогают операторские уловки. По словам специалистки, порноактеры стараются похудеть, чтобы жир не скрывал длину члена.
Эксперты в области секса раскрыли мужчинами техники, позволяющие достичь множественного оргазма. Мужчины не могут достигать множественного оргазма с эякуляцией, но разрядка может наступать несколько раз подряд без выделения семени. Для этого нужно учиться контролировать мышцы тазового дна.
Психотерапевт Памела Коннолли считает, что изменение гормонального фона после родов должно поощрить супругов к реорганизации семейной жизни. Совет от нее получила женщина, которая пожаловалась на постоянные мысли о сексе после завершения кормления грудью третьего ребенка.
Женщина пожаловалась на мужа, упорно засыпающего не на семейной кровати в спальне, а на диване. Как рассказала женщина, после работы мужчина делает некоторые домашние дела, ложится на диван и засыпает, объясняя это своей усталостью. Она переживает, что это ставит под удар их отношения.
Сомнолог, врач функциональной диагностики высшей категории Татьяна Сурненкова рассказала, что человек может внезапно просыпаться среди ночи или мучиться бессонницей из-за переедания. Также привести к проблемам со сном может повышенная тревожность и ряд других необычных факторов.
Чрезмерное усердие на работе может быть признаком депрессии, считает психолог Рина Баджи. По ее мнению, погружаясь в работу, человек стремиться отвлечься от негативных мыслей и эмоций. Кроме того, люди, страдающие от депрессии, часто не могут воспринимать критику и маскируют свое плохое эмоциональное состояние юмором.
Блогерша, публикующая контент в социальной сети TikTok под псевдонимом @dollartreedinners, предложила своим подписчикам быстрый итальянский рецепт спагетти для микроволновки. Девушка рассказала, что рецепт подойдет студентам колледжа, постояльцам гостиниц или уставшим родителям.
Диетолог Алексей Кабанов рассказал, что выбирать основу для окрошки — квас, кефир или минералку — нужно, ориентируясь на вкусовые предпочтения, но учитывая состояние здоровья. Он пояснил, что каждая основа для окрошки имеет свои плюсы и минусы. Кабанов назвал окрошку на кефире самой калорийной из всех ее видов.
